Popularni postovi

Dijeta i mršanje



Dijeta i mršanje:

Na dijeti ste i želite smršati a jede vam se nešto slano,nemojte prisegnuti sa čipsom ili štapićima već uzmite badem pržen i malo slan on će vas zasititi i dat će vam energiju.
Uz to uzmite graha a najbolje je crnog graha skuhajte i jedite ,bez razmišljanja da li će vam naškoditi,jer on nema masnoću i pune je proteina i vlakana tako je i jabuka puna vlakana a ne deblja.Uvijek ćete biti siti a mršavite.Uz grah može ići i salata od svježe paprike bilo koje boje korisna je,daje sitost i korisna je.Kafa se može piti ali jedna šoljica danas i bez šećera ,može sa malo mlijeka obranog.



tags:dijeta,mršavljenje,hrana,