Dijeta i mršanje:
Na dijeti ste
i želite smršati a jede vam se nešto slano,nemojte prisegnuti sa čipsom
ili štapićima već uzmite badem pržen i malo slan on će vas zasititi i dat će
vam energiju.
Uz to uzmite
graha a najbolje je crnog graha skuhajte i jedite ,bez razmišljanja da li će
vam naškoditi,jer on nema masnoću i pune je proteina i vlakana tako je i jabuka
puna vlakana a ne deblja.Uvijek ćete biti siti a mršavite.Uz grah može ići i
salata od svježe paprike bilo koje boje korisna je,daje sitost i korisna
je.Kafa se može piti ali jedna šoljica danas i bez šećera ,može sa malo mlijeka
obranog.
tags:dijeta,mršavljenje,hrana,
Nema komentara:
Objavi komentar