Popularni postovi

Dijeta


Debljina i dijeta:Danas sam razgovarala sa frendom o debljini i kako najlakše smršati uz dobru dijetu.Mali smo izmijenjali mišljenja ,te smo zaključili da bi najbolje rezultate dala evidencija unosa količine hrane u organizam.
To bilježiti svaki dan.On je probao i zamislite za samo 20 dana 4 kg manje.Dobro uz ovo je imao svakodnevnu šetnju od sat vremena,ono ne baš sporo kretanje.Dijeta je neophodna uz kretanje,manje tjestenine i prejedanja.

Danas sam jela ili jela to i to neću da se debljam i želim da smršam,ovo neću jesti danas,samo ću ovo uzeti za ručak i to je dijeta,sastavni dio dijete i td.Za 20 dana 4 kg manje,debljanje se zaustavlja a mršanje nastupa.Još samo treba probati dijetu uz kretanje.

tags:mršavljenje,debljina,dijeta,kretanje,