Visok pritisak i ishrana
Dobro je smanjiti unos kafe ili prestati piti
kafu,ali tu su i gazirana pića,čokolade,alkohol,sve to smeta organizmu i povećava
pritisak.Korisno bi bilo opredijeliti se za prirodne šećere jer oni drugi
su opasni.
Visok pritisak se može skinuti
promjenom ishrane.Ako smanjite unos soli tada je potrebno pojačati unos kalija,jer
nedostatakkalija može biti opasan po zdravlje.Kalijuma ima u voću i povrću i to
bananama,jabukama,narandže,kupus,paradajz,špargle te u algama ali u proizvodu od divljih jabuka-sirćetu.
bananama,jabukama,narandže,kupus,paradajz,špargle te u algama ali u proizvodu od divljih jabuka-sirćetu.
Dobro je smanjiti unos kafe ili prestati piti
kafu,ali tu su i gazirana pića,čokolade,alkohol,sve to smeta organizmu i povećava
pritisak.Korisno bi bilo opredijeliti se za prirodne šećere jer oni drugi
su opasni.
Osim hrane izbjegavati vruće kupke,saune vruća
voda i para dižu pritisak.
tags:visok
pritisak,hrana,sauna,kafa,šećer,
Nema komentara:
Objavi komentar